参加体育活动需要准备运动装备、饮用水、运动鞋等基本装备，具体活动需求可根据活动类型而定。

应建立独立的争议处理机制，公正、公开处理各类争议，维护赛事公平性和公信力。

可以举办定期的健身活动、组织体育比赛，还可以提供员工健康饮食知识培训。

运动科学是研究人体运动和运动训练的学科，包括运动生理学、运动心理学、运动训练学等。